ニキビ治療のノウハウを自分のものにする

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ニキビの原因

 

 

ニキビの原因とも言える皮脂の分泌量!変化するタイミングや理由とは

医学的にはニキビも吹き出物も概念はなく、『尋常性挫創(ざそう))という。これらは全て同じものである。

 

 

荒れた食生活で腸の働きが低下するとニキビができやすいって本当?

腸が元気でその機能を果たしてくれれば同糞は長くとどまらずに出ていくが、機能が十分に働かなくなると大変で、栄養の吸収と排泄という基本ができていなければ、全身の健康状態が悪くなる。

 

 

ニキビの原因の一つは食生活。高脂肪、高糖質、高毒素に注意せよ!

よく、スナック菓子やチョコレートを食べ過ぎるとニキビが出来てしまうことがある。私なども、普段食べない脂っぽい料理を食べたり、スナック菓子を食べ過ぎると、次の日、あるいは早ければその日の内に、口内炎やニキビといった、何らかの体の異常が出ることがある。

 

 

ニキビの原因の一つはホルモンバランスの乱れ!女性が気を付けることは?

『ニキビの原因と皮脂の分泌量の関係性』にも書いた様に、ニキビの原因は『皮脂の過剰分泌』であり、その理由は様々だ。

 

 

ニキビの原因の一つは睡眠不足や夜更かし・徹夜って本当?

それらにも書いた様に、睡眠不足もニキビの原因となる。肌の健康と美容を保つためには十分な睡眠が必要で、眠っている間に栄養が皮膚に補給され、不要となった老廃物が排出され、細胞が新しく作られるからだ。

 

 

ニキビの原因の一つはストレスや不安定な精神状態

ストレスによって自律神経系が影響を受けることになる。交感神経と副交感神経とから構成されており、ストレスを受けると交感神経の働きが活発化する。

 

 

ニキビの原因の一つは活性酸素や紫外線

それらにも書いた様に、活性酸素や紫外線もニキビの原因となる。 『EDと活性酸素の密接な関係性。酸化が引き起こす弊害』にも書いた様に、活性酸素とは、酸化だ。

 

 

スポーツとニキビの関係性はあるか?汗、ホコリ、紫外線、活性酸素

スポーツによってニキビが出来るということはあるだろうか。普通、運動をすれば新陳代謝が高められ、毒素が排出されてデトックスにもなり、精神面でもストレス解消となるからプラスになることしか考えられないように思える。

 

 

アルコールとニキビの関係性はあるか?中性脂肪と免疫力

アルコールの摂取、つまり飲酒によってもニキビができることがある。アルコールを多量に飲むと、血中の中性脂肪が増えてしまい、それらは筋肉で作用されたり皮下脂肪に上手に蓄えられないと、皮脂腺に強く作用し、刺激されて大きくなった皮脂腺がニキビの原因となる。

 

 

便秘とニキビの関係性はあるか?皮脂の分泌と有害物質の排出

まず、便秘によって皮脂の分泌が高まる。脂に溶ける物質の排泄ルーツは二つあり、一つが便で、一つが皮脂だ。そのうちの『便』の方が便秘状態になっているのであれば、もう一つのルートから老廃物や刺激物を排泄するしかない。

 

 

エアコンの効きすぎとニキビの関係性はあるか?汚れた空気

エアコンの効き過ぎが何でニキビによくないのかというと、普通、そういう状況は換気が正しく行われていないからだ。そうなると空気が非常に汚れやすくなり、そういう空気に長時間さらされると、肌への影響も悪い。

 

 

季節の変わり目とニキビの関係性はあるか?表皮と皮脂の詰まり

季節の変わり目になると風邪をひく人が多い。それは、体温調節がうまくいかないことが原因の一つだ。例えばこの記事を書いている今はとても暑くて汗だくになるような蒸し暑さだが、昨日は今日よりも10℃も気温が低かった。

 

 

肌の乾燥とニキビの関係性。皮脂の過剰分泌と常在菌の殺菌

確かに、この記事に書いた様に、皮脂が多すぎるとそれがニキビの原因となる。だから、脂っぽく、べとっとした、水分があるような状態よりは、カラッとした、乾燥されている肌のほうがニキビはできにくい、という印象を持つかもしれない。

 

 

ニキビはできやすい人とできにくい人がいるのか

誰もが青春時代はニキビに悩まされていると思いきや、必ずしもそういうことではない。一生ニキビとは縁のない人もいれば、そうでない人もいるのだ。ニキビの出る体質というのはだいたい決まっている。

 

 

 

 

 

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