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季節の変わり目とニキビの関係性はあるか?表皮と皮脂の詰まり

 

質問

季節の変わり目とニキビの関係性はある?

 

答え

あります。季節の変わり目はストレスを感じます。ストレスがニキビに影響してきます。季節ごとのニキビ対策にも注目しましょう。

 

どーもっ!ものしりニワトリです!この記事に書かれた情報を、補足したり解説するナビゲーターだよ!

ニワトリ

日本は四季があるから素晴らしいよね!一年中が冬みたいな場所もあるから、日本の気候は決して当たり前じゃないってことだね!でも、季節の変わり目も多くなるね!それとニキビとの関係性について、詳しく解説するね!

ぴよぴよ(親分に任せれば大丈夫っす)!

 

目次

 

  • 季節が変わって体調が変わる
  • 季節別のニキビ対策
  •  

     

    目次

     

     

    季節が変わって体調が変わる

     

    この記事は、

     

  • ニキビの原因と皮脂の分泌量の関係性
  • ニキビと体内毒素の関係性を知り、デトックスの重要性を悟る
  • ニキビの原因の一つは食生活。高脂肪、高糖質、高毒素』。
  • ニキビの原因の一つは睡眠不足や夜更かし・徹夜
  • ニキビの原因の一つはストレスや不安定な精神状態
  • ニキビの原因の一つは活性酸素や紫外線
  •  

    と併せて考えていきたい。

     

    季節の変わり目になると風邪をひく人が多い。それは、体温調節がうまくいかないことが原因の一つだ。

     

    ニキビ対策ニキビ対策ニキビ対策ニキビ対策

     

    例えばこの記事を書いている今はとても暑くて汗だくになるような蒸し暑さだが、昨日は今日よりも10℃も気温が低かった。だが、その前が更に今日と同じような気温でとても暑かった。だから昨日は何を着ればいいか迷った。暑いからTシャツでいいのか、それともロンTがいいのか。

     

    特に寝るときなどがそうで、人は(昨日はTシャツだったし、まだ夏だから今日もTシャツでいいか)という発想になりやすい。だが、実際には気温は大きく変化していて、真夏の日のような格好を冬にすると風邪をひくように、季節の変わり目は、自分の格好をどうすればいいか、まず迷ってしまうのである。そして、結局薄着を着て風邪をひいてしまう。

     

    ニキビ対策

     

    また、『ストレス』も影響している。やはり人間というものは、急激な変化にはストレスを覚えるものである。引っ越しでも、転勤でも、天気でもなんでもそうだが、やはり人間というものは環境に適応して生きているとはいっても、そう急激な適応はできない。徐々に慣らしていかないと、体自体もどうやって体温調節すればいいかわからず、それが失敗して体調を崩してしまうのだ。

     

    そのように、季節の変わり目というのは、人間にとってはストレスである。このストレスというのは、例えば昆虫で言えば『脱皮』などもそれに該当するわけで、脱皮や羽化をするとき、虫はストレスを受ける。ストレスを受けていないかと言えば嘘になるわけで、そのストレスを前向きに捉えるとか、悲観的に捉えるかということは置いておいて、実際にストレス(負荷)がかかっているのである。

     

    ニキビ対策

     

    人間にもその『脱皮』と同じようなストレスがかかる。冬は、日射しはやわらかく、紫外線量も少ないため、表皮が薄くなるが、春になり暖かくなると、表皮が厚くなりはじめる。紫外線の多い夏の直射日光に備えるためだ。そして秋になるとまた表皮が薄くなるのである。

     

    ニワトリ

    まず理解したいのは、人間は季節が変わるごとに、心身にストレスを感じるっていうことだね!せっかく気候に慣れて来たのに、違う気候になっちゃうから、季節の変わり目なんかはよく体調を崩すよね!

    ぴよぴよ(たしかに)!

     

     

    この章のまとめ
  • 季節の変わり目になると風邪をひく人が多いのは、体温調節がうまくいかないことが原因の一つ。
  • 人は急激な変化にはストレスを覚える。
  • 人間にも『脱皮』と同じようなストレスがかかる。
  •  

     

    季節別のニキビ対策

     

    人間の表皮が、昆虫のように変化しているという認識は、ほとんどの人が持っていないわけだ。しかし実際はそうなっていて、それらの肌のサイクルは、ストレスかそうじゃないかと言えば、ストレスとなるわけである。さらにその表皮の問題が、ニキビの原因となる場合があるのだ。

     

    ニキビ対策

     

    春は、気温の上昇につれて血液の循環がよくなり、新陳代謝が盛んに、皮脂分泌も盛んになる。皮脂量が増えるとほこりや最近もつきやすく、皮膚は汚れやすく、冬に比べてニキビができやすくなる。

     

    ニキビ対策

     

    夏は、運動をしなくても汗が出る季節だ。皮脂も多く出る。汗に含まれる塩分や老廃物は肌にとっては害悪。そのままにしておくと肌荒れの原因となる。また、紫外線が強く、肌が乾燥しがち。エアコンの効いた部屋に慣れすぎると、外に出た時にそのギャップで肌が驚き負担をかける。そのギャップはなるべく小さくすることを心掛ける。

     

    Check!!
  • エアコンの効きすぎとニキビの関係性はあるか?汚れた空気
  • ニキビの原因の一つは活性酸素や紫外線
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    ニキビ対策

     

    秋は、気温の低下と共に、皮脂は汗の分泌が次第に減少していく。その代り、そのせいで水分や脂分の不足が起き、肌の乾燥や荒れに繋がるので注意が必要。

     

    ニキビ対策

     

    冬は皮脂腺も汗腺も機能が最も抑えられている時期。毛細血管の縮小も出て、肌は乾燥する。夏のエアコンの効き過ぎと同じ考え方がここでも当てはまる。

     

    春に肌がどんどん皮脂を分泌しているのに、表皮が厚ければ出口が狭くて、皮脂が詰まってしまう。また、秋になると本来は表皮は薄くなっていくのだが、夏に肌を焼き過ぎて表皮が厚いままだと、やはり皮脂が詰まり、肌トラブルを引き起こす。

     

    季節の変わり目は何かと忙しい。特に日本では、ちょうど4月や10月に引っ越しや進級、入学や入社、あるいは会社で言えば新しい期が始まったりする。また、何を着ればいいか、という洋服選びや、衣服や寝具の衣替え。

     

    それから、体調を崩さない様に気を付けたり、今回取り上げたような、水面下で起きている表皮と皮脂の問題。自分の意識・無意識に限らず、この時期は何かとストレスがかかるのだ。いつも以上に意識してケアをしていくように心掛けたいのである。

     

    ニキビ対策

     

    ニワトリ

    春夏秋冬それぞれの季節に、注意するべきポイントがあるわけだね!人間も昆虫と同じように表皮に変化が起きるっていうのは、なかなか意識しないことだったね!

    ぴよぴよ(だけど日本は四季があって、自分は好きっす)!

     

     

    この章のまとめ
  • は、皮脂量が増え皮膚は汚れやすく、冬に比べてニキビができやすくなる。
  • も同じ。また、エアコンの効いた部屋に慣れすぎると、外に出た時にそのギャップで肌が驚き負担をかける。
  • そのギャップはなるべく小さくすることを心掛ける。
  • は、皮脂量が下がるが水分や脂分の不足が起き、肌の乾燥や荒れに繋がる。
  • も同じ。だが、肌は乾燥するし、夏のエアコンの効き過ぎと同じ考え方がここでも当てはまる。
  •  

     

     

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